వంటగదిలోని వివిధ పదార్థాలతో అనేక వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఉదాహరణకు పసుపు, జీలకర్ర, కొత్తిమీర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఒక్కో మసాలాకు ఒక్కో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి.
వాటిని ఉడికించి తిన్నా, పచ్చిగా తిన్నా, ఏ రూపమైనా ప్రయోజనమే.
విపరీతమైన వేడిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందుకు కొత్తిమీర బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. అందుకే వేసవిలో కొత్తిమీర నానబెట్టిన నీటిని తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కొత్తిమీర నానబెట్టిన నీటిని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.
Related News
కొత్తిమీర జీర్ణ సమస్యలకు మంచిది. కొత్తిమీర గింజల్లో నానబెట్టిన నీటిని ప్రతిరోజూ ఉదయం తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఫలితంగా జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. కొత్తిమీర గింజలు పరిమాణంలో చిన్నవి కానీ పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. కొత్తిమీర గింజల్లో విటమిన్ ఎ, సి మరియు కె ఉంటాయి. కొత్తిమీర గింజలు కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
కొత్తిమీర గింజలు యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి కొత్తిమీర గింజల నీటిని రోజూ తాగడం వల్ల వివిధ రకాల ఫ్లూ, అలర్జీలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ పొందవచ్చు. కొత్తిమీర గింజలు శరీరం నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్ తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొత్తిమీర నానబెట్టిన నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోతాయి. శరీరం నిర్విషీకరణ చెందుతుంది.
చాలా మంది తరచుగా యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్స్తో బాధపడుతున్నారు. అలాంటి వారికి కొత్తిమీర చాలా ఉపయోగపడుతుంది. కొత్తిమీర గింజల నీటిని రోజూ తీసుకోవడం ద్వారా యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను నివారించవచ్చు. కొత్తిమీర పానీయం ఎలా చేయాలి.. ముందుగా 1 టీస్పూన్ కొత్తిమీర గింజలను రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టండి. ఉదయాన్నే ఈ నీటిని తాగండి. రుచి కోసం కొద్దిగా చక్కెర లేదా తేనె జోడించవచ్చు.
